G•FIT Core 360
Научись видеть работу кора и тазового дна как единую систему, а не набор отдельных мышц. Перестань работать вслепую и начни понимать, что действительно мешает телу включаться.
- Отличать реальную работу тазового дна от компенсации
- Находить причину, а не бороться с симптомом
- Безопасно работать при повышенном внутрибрюшном давлении